你的成功從下面這個網址試聽過開始





健康醫療網／記者許碩穎報導

臺北市先前實施每周一次免費牛奶的政策，而現任市長柯文哲卻說要暫緩執行。柯文哲說，若要補充鈣質，每為孩童發鈣片即可。此話一出，引起更大的爭議。關於兒童攝取鈣質，其實也是大學問，我們就讓專家來告訴你。

▲ 豆漿鈣含量有9成？小兒專科醫師全民英檢2015考試日期 劍橋英檢試題考古題 劍橋英檢試題下載 英國劍橋英檢試題來解惑（圖／健康醫療網提供）

根據台灣衛福部的建議，兒童及青少年每日建議鈣質攝取量是這樣的： 6月以下的嬰兒每日建議攝取量為300毫克/mg，7-12月為400毫克/mg，1至3歲為500毫克/mg，4至6歲為600毫克/mg，7至9歲為800毫克/mg，10至12歲為1000毫克/mg，13至18歲為1200毫克/mg。

林口長庚醫院營養師顏敏恆表示，想補鈣質，不是單靠吃鈣片就好，也應配合日曬來獲取維生素D，促進鈣質合成。而要攝取鈣質，也可從日常食物中獲得，如牛奶、豆腐、豆干、麥片、芹菜、起士、小魚乾、皆富含鈣質，是兒童很好的鈣質食物來源。

至於，新聞報導郝前市長說，「豆漿和優酪乳的鈣含量有90%」，是真的嗎？營養師顏敏恆指出，就牛奶、豆奶、優酪乳三類乳製飲品的鈣質含量來看，每100毫升的牛奶，含鈣量約有100毫克；優酪乳則為80毫克；而豆奶大約含有10到30毫克的鈣質。可知，豆奶富含蛋白質、脂肪，是優秀的蛋白質來源，但是鈣含量遠不比牛奶多。因此，建議父母們，關於孩子鈣質補充問題，從一歲到三歲間，每日喝500CC的牛奶，一日的鈣質攝取量就達到衛服部所訂定之標準。

資料來源：healthnews.com.tw/

幼兒益生菌如何補充？專家解惑

看似平凡卻不容忽視的下腹痛！

別在被電子菸給騙了！

別緊張！ 了解孕期出血的原因

月經來會拉肚子 3大原因造全民英檢2015考試日期 全民英檢初級閱讀測驗 全民英檢初級線上測驗 全民英檢初級單字下載成腹瀉

胃脹氣怎麼辦？5招KO招全民英檢2015考試日期 全民英檢報名表去哪買 全民英檢報名表下載初級 全民英檢報名表 gept 數

專注耳鳴２０年，連丹麥都有粉絲

經期禁吃樣5種食物！

每天「踏步+休息」血管年輕9歲

百顆肌瘤經血爆量紙尿布防漏

安鈞璨肝癌逝年輕人肝也要顧

忘了是病人！乳癌三期勇敢抗癌

固定假牙非一勞永逸全民英檢2015考試日期 兒童英檢成績查詢2015 全國兒童英檢成績查詢 師德兒童英檢網站！

電腦族壞姿勢你中了幾項？



全民英檢2015考試日期 全民英檢補習班推薦 南投 全民英檢補習班推薦 台中 全民英檢補習班推薦 苗栗
arrow
arrow
    文章標籤
    成腹瀉 英語檢
    全站熱搜

    jsieikfjd 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄